Como Sobreviver à Época das Festas

E se pudéssemos desfrutar os dias das festas sem nos sentirmos sufocados pelos os doces, fritos e outras iguarias?


Até estudar Medicina Funcional e compreender o que fisiologicamente o corpo nos tenta alertar, também eu era daquelas que depois de um jantar de Natal observava toda a família a queixar-se de que parecia que tinham engolido uma bola de futebol e pouco tempo depois todos estariam a dormir no sofá.


A causa deste problema surge com o quadro inflamatório que se gera após uma refeição cheia de trigo(nas farinhas dos doces de Natal) e açúcar.

Se quer evitar essa mesma experiência este ano sugiro que se mantenha longe dos doces de Natal e opte por alimentos funcionais como os frutos secos, vegetais e frutas.

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