Síndrome pré-menstrual, aprende a controlar as tuas hormonas

Sentes-te rabugenta, inchada e de mau humor. Whoops! Chegaste outra vez "àquele fase” do mês. Mas será que tem de ser sempre assim?

O Síndrome Pré-Menstrual (SPM) é um dos principais problemas de saúde identificados em mulheres em idade fértil, podendo envolver sintomas físicos e psicológicos. Muitas são as mulheres que sofrem com os seus ciclos menstruais. Estas queixas menstruais ou pré-menstruais geralmente passam por seios dolorosos, desejos alimentares insaciáveis, enxaquecas ou alterações extremas de humor. Geralmente, quando estas queixas perturbam o teu dia-a-dia podem reflectir um pedido de ajuda do teu corpo. A causa? Um provável desequilíbrio hormonal.


Segundo a visão da Medicina Funcional, o objectivo é abordar os verdadeiros desequilíbrios e gatilhos hormonais subjacentes, indo de encontro à raiz do problema. Não existe apenas uma hormona ou causa envolvida no Síndrome Pré-menstrual, mas deve ser vista como uma dança complexa e de interacção entre hormonas.

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