Alguns desequilíbrios hormonais podem causar ou contribuir para a infertilidade e abortos espontâneos. Continue a ler para aprender o papel que algumas hormonas podem ter no ciclo da mulher e como o seu reequilíbrio é importante para uma gravidez saudável. A forma como nos nutrimos, a nossa mente, o nosso corpo e alma, criam a base da nossa saúde e da saúde da nossa família. E como a mulher se prepara para uma gravidez é importante! Uma abordagem de Medicina Funcional na grav

Já acordaram, olharam-se ao espelho e sentiram-se como se tivessem envelhecido anos, praticamente da noite para o dia? Claro que já. Mas antes de entrarem em pânico com os sinais de envelhecimento, respirem fundo. Vermos as mudanças que o tempo traz à pele e ao nosso corpo é natural, inevitável, mas lindo. É um marco da forma como vivemos a nossa vida. Uma espécie de diário onde estão registadas todas as opções que fomos tomando ao longo dos anos vividos. A verdade é que ning

Se acham que acne era só para adolescentes, estão enganados. O acne não poupa ninguém, independentemente da faixa etária. Podemos desenvolvê-lo como uma pré-adolescente durante a puberdade, ou mais tarde na vida, com as mudanças hormonais na casa dos 20 ou 30 anos (o infeliz acne da vida adulta) e, sim, nem as mulheres na menopausa são poupadas. E quando o acne surge depois de parar a pílula? Em vez de começar por aplicar qualquer tratamento tópico da prateleira do supermerca

Síndrome do Ovário Poliquístico, ou SOP, já ouviu falar? Se já foi diagnosticada, quero dar-lhe uma saída e uma nova visão sobre este problema. Cerca de 10 milhões de mulheres sofrem desta doença e a abordagem médica padrão para o seu tratamento são medicamentos, particularmente pílulas anticoncepcionais ou metformina. Mas não são as únicas soluções e ainda há muito que precisamos saber. O que é a Síndrome do Ovário Poliquístico (SOP)? Ainda há muito que não sabemos sobre a S

Provavelmente já ouviu dizer (ou sentiu na pele) que o aumento de peso depois dos 40 se deve à desaceleração do metabolismo. Estudos mostram que isso é parcialmente verdade: a nossa taxa metabólica basal diminui cerca de 1% a 2% por década após os 20 anos de idade. Se não soubermos como prevenir, isto significa que os ponteiros da balança vão naturalmente começar a subir. Perder peso é difícil para todos. Mas perder peso depois dos 40 pode ser uma verdadeira luta. Quando fala

A ciência da longevidade é uma área em crescimento, onde pesquisadores procuram fórmulas para prever o envelhecimento. Sabiam que muitos dos fatores sobre como envelhecemos podem ser medidos e estão sob nosso controlo? Na prática, os segredos para a longevidade estão nas escolhas de vida saudáveis e inteligentes. Há mais de 40 anos que estudamos a ciência do envelhecimento e várias são as premissas que nos permitem maximizar a longevidade, de acordo com a melhoria dos padrões

Estudos vários mostram que o declínio dos níveis de testosterona em homens leva ao ganho de peso, depressão, declínio cognitivo, redução da líbido e da massa muscular, bem como doenças fatais (diabetes e cardíacas). Neste mês de Março, dedico este artigo a todos os homens: pais, namorados, maridos, irmãos, filhos, amigos... o que seria a nossa vida sem vocês? Homens e mulheres são afetados por desequilíbrios hormonais e essas alterações podem ocorrer em qualquer idade, embora

Sente um cansaço implacável, que parece não responder a nenhuma intervenção? Talvez já tenha ido ao médico e não há nenhuma causa aparente? Podem ser várias as causas e por vezes é mesmo difícil chegar a um diagnóstico. O cansaço é uma das queixas de saúde mais comuns, mas nem sempre a sua causa é fácil de determinar. Convido-vos a ler este artigo para descobrirmos algumas causas pouco conhecidas de fadiga, que devem ser descartadas se já está a alimentar-se bem e a dormir o

O jejum é uma prática espiritual milenar, mas hoje sabemos que tem mesmo benefícios transformadores para a nossa saúde. Querem entender a ciência complexa, mas acessível a muitas pessoas, por trás do jejum? Para além da facilidade na perda de peso, quais os benefícios para um envelhecimento saudável? Este artigo é para vocês. Os benefícios do jejum entraram agora no interesse público, o que significa que muito dos praticantes e defensores médicos estão a ser questionados sobr

Hormonas são mensageiros químicos que dizem aos nossos órgãos e células o que fazer, sincronizando todas as suas funções. Os desequilíbrios hormonais desempenham um papel direto no declínio da nossa performance física, emocional e cognitiva, promovendo o envelhecimento. Apesar de todas as discussões, cada vez mais pesquisas sustentadas comprovam os benefícios na otimização dos níveis de DHEA. A DHEA é o precursor de hormonas mais comum no corpo, e os baixos níveis de DHEA est

Acreditem ou não, os desequilíbrios hormonais são uma das principais causas de depressão e irritabilidade em homens e mulheres. Triste? Não consegue encontrar energia para sair do sofá? Dificuldades em concentrar-se? Pode presumir que é depressão e, se falar sobre dessas preocupações com o seu médico, provavelmente poderá sair com uma receita de antidepressivos. Mas e se não for realmente depressão? E se os seus sintomas forem devidos a outra coisa – algo que os antidepressiv

Pensem em como a maioria de nós era saudável na juventude. Tudo parecia estar bem e em equilíbrio, até começarmos a chegar aos 35-50 anos. Conseguem imaginar voltarmos à idade biológica dos 25 anos e ficarmos lá? Uma “vacina anti-envelhecimento” pode ainda parecer ficção científica, mas já há investigadores a trabalhar em soluções para a tornar realidade. Quando tudo começa nos nossos genes Ao falarmos de Medicina Anti-Aging, temos que falar sobre epigenética, ou seja, como o

A expressão "perda de memória" pode remeter-nos para questões diferentes, umas mais comuns e outras mais preocupantes, de acordo também com as nossas experiências de vida e se já sofremos com alguém próximo, que tenha sofrido de alguma doença do tipo Alzheimer ou outras demências. Quem nunca teve manifestações como dificuldade em completar frases, lembrar palavras ou nomes, repetir a mesma pergunta, esquecer conversas, eventos novos ou recentes e perder coisas repetidamente?

As calças deixam de apertar ao fim da tarde? Sente-se "grávida de seis meses" depois de uma refeição? Sente-se bem quando acorda, mas a barriga fica inchada, tipo balão, ao longo do dia? Este desconforto e distensão abdominal são mais do que frustrantes e parece que já não conhece o que se passa com o seu corpo... Hoje vamos falar um pouco sobre os possíveis motivos de estar inchada e como podemos encontrar algumas respostas. De uma vez por todas. A distensão abdominal e os g

Sabemos que a beleza não tem idade, mas é importante sabermos cuidar dela. A especialista Andreia de Almeida explica-nos o que é, afinal, a medicina antienvelhecimento. Já pensou em ter uma consulta com um médico especialista em medicina antienvelhecimento? Não falamos em centros de estética ou cirurgias plásticas. Esta medicina preventiva oferece um atendimento personalizado com o objetivo de reequilibrar o corpo, tanto do ponto de vista nutricional como do ponto de vista ho

O corpo feminino é único e tem um ritmo hormonal diário, mensal e sazonal. Os primeiros problemas começam a surgir quando esses ritmos naturais são silenciados, ignorados, negligenciados ou desconectados. A chegada dos 50 pode ser uma fase maravilhosa de transformação para a mulher, e o envelhecimento trazer consigo mudanças necessárias que nos fazem evoluir. Menopausa: o que a define Menopausa significa literalmente "paragem da menstruação". A palavra é construída a partir d

Sim, mas e se pudéssemos 'desligar' os genes responsáveis ​​pelo envelhecimento? Envelhecer é uma inevitabilidade, um processo que, contudo, não tem de nos tornar cativos de um destino pré-estabelecido. “Está nas nossas mãos decidirmos como queremos envelhecer”. Esta é a mensagem que Andreia de Almeida, médica de medicina funcional e anti-aging, deixa a mulheres e homens. Há que saber conhecer os sinais que o corpo nos dá e agir preventivamente, com estratégias que não têm, i

Vários estudos demonstram que os níveis decrescentes de testosterona nos homens levam ao ganho de peso, depressão, declínio cognitivo, diminuição da líbido e performance sexual, diminuição da massa muscular, como também de doenças de risco de vida, como a diabetes e as doenças cardíacas. A maioria dos homens nunca foi avaliada por um simples exame de sangue para determinar os seus níveis de testosterona. Mas, felizmente, um desequilíbrio de testosterona pode ser facilmente re

Nada é mais frustrante para muitas pessoas do que alguns quilos que se acumularam durante o confinamento. Mas há vários fatores a considerar para além da alimentação. Uma série de variáveis, independentes da alimentação, ​​pode afetar a perda de peso, a nossa performance e a saúde em geral. O ambiente que nos rodeia, disruptores endócrinos, deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais, estado emocional, trabalho e desequilíbrios do sono, são apenas alguns. E, é claro,

O MEU TESTEMUNHO PROLON – Dia #6 e dia #7 Neste mesmo post deixo-vos o feedback do 6º e 7ºdia, a evolução das minhas medidas e peso e a minha opinião médica e pessoal de toda experiência destes 5 dias. O 6º dia é o dia da transição, onde ainda mantemos algumas restrições alimentares mas já podemos voltar a comer “comida normal”. A primeira fase está concluída. Re-introduzirmos comida no nosso corpo no dia da transição pode parecer libertador e confuso ao mesmo tempo pois depo