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Dra Andreia de AlmeidaSíndrome pré-menstrual, aprende a controlar as tuas hormonasSentes-te rabugenta, inchada e de mau humor. Whoops! Chegaste outra vez "àquele fase” do mês. Mas será que tem de ser sempre assim? O...
Dra Andreia de AlmeidaLibido sexual. O que precisas de saber para ser mais feliz nas relaçõesO Mito? Que a paixão e o desejo sexual desaparecem com o avançar da idade. Não tem de ser assim. Abordo hoje aqui algumas soluções. As...
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Dra Andreia de AlmeidaQuando chegamos aos 30 Hoje o assunto é Smart-Aging. Desde o dia do nascimento, as nossas células iniciam o seu processo de envelhecimento, expostas aos...
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Dra Andreia de AlmeidaBenefícios do jejum intermitente. É para todos? O jejum não é algo estranho ou curioso. Faz parte da vida quotidiana, é normal. E é talvez a mais antiga e poderosa intervenção...
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Dra Andreia de Almeida"Mãe, Pai... está na hora da vossa sesta!"Vamos falar da importância da sesta nos Adultos. Sim, é verdade! Não são só as nossas crianças que precisam daquele momento para acalmar...
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