Os segredos da nossa felicidade

Mesmo a propósito, um tema transversal a todas as faixas etárias, raças e origens. Afinal, o que nos faz feliz? Aqui desvendo os 10 segredos para uma vida mais equilibrada. Viva a felicidade!

Quando pensas em felicidade, quais as primeiras emoções que sentes? Mas, afinal, a felicidade é um processo emocional, mental ou físico? Muitos têm sido os estudos que tentam explicar o processo de felicidade e sendo um conceito tão abstracto e multi-factorial, torna-se difícil perceber por onde começar.

A felicidade é um processo hormonal e bioquímico, estando envolvidos várias hormonas e neuro-transmissores. Daí que muitas vezes se a tua saúde e estilos de vida não estão equilibrados,  a percepção de felicidade vai mudando ao longo da idade.

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