Como sobreviver ao Natal sem sacrificar a saúde?
Qual o momento mais propenso a cometermos os maiores erros alimentares e excessos? O Natal. E aqui começa a ansiedade com os problemas...
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Andropausa, a “menopausa” masculina
Há muitas décadas que se fala sobre a menopausa nas mulheres. No entanto, a maioria das pessoas, especialmente os homens, não sabe nada...
Optimizing Testosterone Levels in Aging Men
Age-related hormonal fluctuations aren’t just “women’s issues.” Many of the most bothersome symptoms of aging in men are also related to...
Female Hormone Restoration
Anti-aging Medicine has long recognized the value of bioidentical hormone replacement therapy, which uses hormones that are identical to...
Bioidentical hormone replacement therapy
As we age, hormone levels can become unbalanced, resulting in undesirable changes. Our protocols for male and female hormone replacement...
Miomas no útero – o que todas as mulheres deviam saber
Miomas uterinos não são um problema de “velhinhas”, pelo contrário. Começam geralmente a crescer entre os nossos 20 e 30 anos,...
Sabe o que é o brain fog pós-Covid? Todas as respostas dadas por uma médica
Tem dificuldade em manter-se concentrada nas tarefas ou esquece-se facilmente de tudo? Sente um cansaço constante? Se teve Covid-19 é...
![Pílula - sim ou não? Quais as alternativas? [parte 2]](https://static.wixstatic.com/media/2ada9b_e9e8123d7ebe4693b1d5929aafbf4d8d~mv2.jpeg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2ada9b_e9e8123d7ebe4693b1d5929aafbf4d8d~mv2.jpeg)
Pílula - sim ou não? Quais as alternativas? [parte 2]
Qual a melhor alternativa como método anticoncecional? Quando se trata de escolher a melhor opção contracetiva geralmente não há uma...
![Pílula - sim ou não? Quais as alternativas? [parte 1]](https://static.wixstatic.com/media/2ada9b_d2fbc2a61f7147ec971d06101cb6ba8c~mv2.jpeg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2ada9b_d2fbc2a61f7147ec971d06101cb6ba8c~mv2.jpeg)
Pílula - sim ou não? Quais as alternativas? [parte 1]
Se toma a pílula anticoncecional, é importante entender como os contracetivos orais podem afetar o equilíbrio hormonal, o fígado, a...
Mulheres em ansiedade – soluções naturais para vencer
A ansiedade é um problema cada vez mais comum e arrisco adivinhar que possa estar a lidar ou pelo menos conhece alguém que já lidou com...
Conversa com homens – a importância e o impacto de ter uma testosterona baixa
Dedico este artigo a todos os homens que se preocupam com a sua saúde e bem-estar. Falar sobre testosterona com os meus pacientes do sexo...
Como fazer um 'reset' ao seu metabolismo
Acontece todos os anos: a temporada das festas do Natal e do Ano Novo. E com ela pode também vir aquela subida de peso na balança. No...
Deseja parar com a pílula? O que precisa saber (parte 2)
Quer tome a pílula anticoncecional há apenas alguns meses ou o faça há uma década ou mais, o seu corpo provavelmente precisará de tempo...
Deseja parar com a pílula? O que precisa saber (parte 1)
Nos dias de hoje, muitas mulheres de diferentes idades e por diferentes motivos estão a tomar a pílula anticoncecional. Apesar de...
Outubro rosa – alguns segredos para a saúde da mama
Neste mês de outubro, duas importantes datas para a saúde feminina: a 15, o Dia da Saúde da Mama (Breast Health Day); e a 30, o Dia...
Fertilidade – como um desequilíbrio hormonal pode afetar uma gravidez
Alguns desequilíbrios hormonais podem causar ou contribuir para a infertilidade e abortos espontâneos. Continue a ler para aprender o...
Envelhecimento – as perguntas que as mulheres fazem
Já acordaram, olharam-se ao espelho e sentiram-se como se tivessem envelhecido anos, praticamente da noite para o dia? Claro que já. Mas...
Acne depois de parar a pílula? Como ela pode afetar a pele
Se acham que acne era só para adolescentes, estão enganados. O acne não poupa ninguém, independentemente da faixa etária. Podemos...
Ovários poliquísticos – o que muitas mulheres precisam de saber
Síndrome do Ovário Poliquístico, ou SOP, já ouviu falar? Se já foi diagnosticada, quero dar-lhe uma saída e uma nova visão sobre este...
Perder peso depois dos 40
Provavelmente já ouviu dizer (ou sentiu na pele) que o aumento de peso depois dos 40 se deve à desaceleração do metabolismo. Estudos...
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