Já acordaram, olharam-se ao espelho e sentiram-se como se tivessem envelhecido anos, praticamente da noite para o dia? Claro que já. Mas...

Se acham que acne era só para adolescentes, estão enganados. O acne não poupa ninguém, independentemente da faixa etária. Podemos...

Síndrome do Ovário Poliquístico, ou SOP, já ouviu falar? Se já foi diagnosticada, quero dar-lhe uma saída e uma nova visão sobre este...

Provavelmente já ouviu dizer (ou sentiu na pele) que o aumento de peso depois dos 40 se deve à desaceleração do metabolismo. Estudos...

A ciência da longevidade é uma área em crescimento, onde pesquisadores procuram fórmulas para prever o envelhecimento. Sabiam que muitos...

Estudos vários mostram que o declínio dos níveis de testosterona em homens leva ao ganho de peso, depressão, declínio cognitivo, redução...

Sente um cansaço implacável, que parece não responder a nenhuma intervenção? Talvez já tenha ido ao médico e não há nenhuma causa...

O jejum é uma prática espiritual milenar, mas hoje sabemos que tem mesmo benefícios transformadores para a nossa saúde. Querem entender a...

Hormonas são mensageiros químicos que dizem aos nossos órgãos e células o que fazer, sincronizando todas as suas funções. Os...

Acreditem ou não, os desequilíbrios hormonais são uma das principais causas de depressão e irritabilidade em homens e mulheres. Triste?...

Pensem em como a maioria de nós era saudável na juventude. Tudo parecia estar bem e em equilíbrio, até começarmos a chegar aos 35-50...

A expressão "perda de memória" pode remeter-nos para questões diferentes, umas mais comuns e outras mais preocupantes, de acordo também...

As calças deixam de apertar ao fim da tarde? Sente-se "grávida de seis meses" depois de uma refeição? Sente-se bem quando acorda, mas a...

Sabemos que a beleza não tem idade, mas é importante sabermos cuidar dela. A especialista Andreia de Almeida explica-nos o que é, afinal,...

O corpo feminino é único e tem um ritmo hormonal diário, mensal e sazonal. Os primeiros problemas começam a surgir quando esses ritmos...

Sim, mas e se pudéssemos 'desligar' os genes responsáveis ​​pelo envelhecimento? Envelhecer é uma inevitabilidade, um processo que,...

Vários estudos demonstram que os níveis decrescentes de testosterona nos homens levam ao ganho de peso, depressão, declínio cognitivo,...

Nada é mais frustrante para muitas pessoas do que alguns quilos que se acumularam durante o confinamento. Mas há vários fatores a...

O MEU TESTEMUNHO PROLON – Dia #6 e dia #7 Neste mesmo post deixo-vos o feedback do 6º e 7ºdia, a evolução das minhas medidas e peso e a...

Último dia e confesso que estou bastante satisfeita com o passar dos últimos dias. Desafio superado e tenho vontade de repetir daqui a um...