Se alguma vez se sentiu aprisionada num ciclo incessante de cansaço, constantemente a tentar recuperar o descanso, mas sem nunca escapar...

Se tem notado um aumento de peso durante a menopausa, saiba que não está sozinha. Algumas mulheres percebem mudanças no peso durante a...

A perimenopausa é uma viagem única e especial, um período de mudanças que transformam o corpo e a mente das mulheres. Imagine-se num...

Senhoras, estão a sentir o calor da perimenopausa ou as lutas da menopausa? Bem, não estão sozinhas. Como mulheres, a década dos quarenta...

O pós-parto pode ser um turbilhão de emoções. Novas rotinas, noites incansáveis em que o casal ainda está perdido e a aprender o que...

Dores menstruais tão intensas que parecem insuportáveis? Muitas mulheres vivem este desafio mês após mês, e procuram alívio com a toma de...

O inchaço abdominal é uma situação cada vez mais comum (e muito desconfortável) em que a barriga aumenta de volume. Para além da sensação...

Dieta da Eliminação | Elimination diet Dieta isenta de gluten | Gluten-free diet Dieta FODMAP | FODMAP diet

A famosa TPM mensal: a síndrome pré-menstrual, ou tensão pré-menstrual (TPM), refere-se a uma combinação de sintomas físicos, emocionais...

No artigo anterior, falei sobre a criopreservação de óvulos e a importância de as mulheres estarem informadas sobre como a sua...

Com tantas mulheres a optar por ter filhos mais tarde na vida, temos mesmo de falar sobre o congelamento de óvulos (ou, o nome mais...

Qual o momento mais propenso a cometermos os maiores erros alimentares e excessos? O Natal. E aqui começa a ansiedade com os problemas...

Há muitas décadas que se fala sobre a menopausa nas mulheres. No entanto, a maioria das pessoas, especialmente os homens, não sabe nada...

Age-related hormonal fluctuations aren’t just “women’s issues.” Many of the most bothersome symptoms of aging in men are also related to...

Anti-aging Medicine has long recognized the value of bioidentical hormone replacement therapy, which uses hormones that are identical to...

As we age, hormone levels can become unbalanced, resulting in undesirable changes. Our protocols for male and female hormone replacement...

Miomas uterinos não são um problema de “velhinhas”, pelo contrário. Começam geralmente a crescer entre os nossos 20 e 30 anos,...

Tem dificuldade em manter-se concentrada nas tarefas ou esquece-se facilmente de tudo? Sente um cansaço constante? Se teve Covid-19 é...

Qual a melhor alternativa como método anticoncecional? Quando se trata de escolher a melhor opção contracetiva geralmente não há uma...

Se toma a pílula anticoncecional, é importante entender como os contracetivos orais podem afetar o equilíbrio hormonal, o fígado, a...