O jejum não é algo estranho ou curioso. Faz parte da vida quotidiana, é normal. E é talvez a mais antiga e poderosa intervenção...

Alimentação cuidada, vitamina D, entre outras, e trabalhar a auto-estima são ferramentas importantes para combater estados depressivos e...

Todas as fases da vida têm implicações no teu dia-a-dia e nem sempre consegues ter o estilo de vida mais saudável, certo? Desvendo aqui...

Mesmo a propósito, um tema transversal a todas as faixas etárias, raças e origens. Afinal, o que nos faz feliz? Aqui desvendo os 10...

1ª crónica #DoutoraFeliz. Um olhar sobre a questão do burnout, que afinal pode fazer-se sentir mais cedo do que imaginávamos... Olho...

Quarenta... e agora? As suas hormonas não estão condenadas ao desequilíbrio. Muitas são as soluções (suplementação avançada ou hormonas...

Vamos falar da importância da sesta nos Adultos. Sim, é verdade! Não são só as nossas crianças que precisam daquele momento para acalmar...

E se pudéssemos desfrutar os dias das festas sem nos sentirmos sufocados pelos os doces, fritos e outras iguarias? Até estudar Medicina...

Não é da sua imaginação! O Inverno traz muitas vezes consigo o Distúrbio Afetivo Sazonal, um quadro depressivo recorrente. Essa mudança...

Muitos dos desequilíbrios no nosso organismo são fruto do nosso estilo de vida. Por isso, é fundamental uma visão Slow Living e as...

Quando um desequilíbrio hormonal compromete profundamente a nossa qualidade de vida, bem-estar e felicidade. O hipotiroidismo, tal como...

É fundamental compreender a influência da Testosterona na saúde e na performance física, mental e sexual do homem. Há quem lhe chame a...

Devemos saber parar, ganhar tempo. Isto pode ajudar-nos a ter uma vida mais plena e vital, controlando o processo de envelhecimento. Uma...